上海镁擎

病友提问：

我前期孕吐反应特别的孕妇月还厉害，导致现在一咳嗽就反胃，没过胃口一点都不很好，泡椒但是凤爪看到超市买的泡椒鸡爪子就很馋，身边的孕妇月还七大姑八大姨就各种吓唬我，说吃多了不好，没过想问问，泡椒这到底能不能吃啊？

健康顾问解答：

孕初期是凤爪不建议孕妇吃狠辣的泡椒凤爪的，泡脚脚凤爪的孕妇月还味道不得不说是很符合孕妇的口味的，酸酸辣辣的没过，辛辣的泡椒泡椒凤爪会引起孕妇出现肠胃不适的情况发生，而且还有可能加重孕吐反应，凤爪并且外面的孕妇月还很多泡椒凤爪里面都是家里很多的防腐剂等化学物质，孕妇吃了过后会导致胎儿出现畸形的没过情况发生。所以建议孕妈妈们在怀孕期间最好是泡椒不要吃泡椒凤爪。

孕妇吃泡椒鸡爪的危害

1. 1. 孕妇吃泡椒凤爪是很容易引起胃肠道反应，比如引起胃痛胃胀、恶心呕吐、腹泻等，会导致孕妇不舒服的情况加重；
2. 2. 孕中期的时候如果吃泡椒凤爪很容易会刺激诱发宫缩，从而就会引起流产风险；
3. 3. 现在很多的泡椒凤爪为加工食品，其中添加了大量的食物色素、香精以及防腐剂，甚至是强氧化性的漂白物质等，吃了不仅会影响到孕妈妈们的身体健康，还有可能会导致胎儿出现畸形的情况；
4. 4. 泡椒凤爪在烹饪过程中放入了大量的辣椒食品。本身属于辛辣食物，吃多之后有可能会引起便秘，而且有可能会加重体内的火热之气，影响胎儿的健康成长；
5. 5. 市面上很多的泡椒凤爪其实都是没有安全、卫生性质而言，孕妈妈们长期食用会使身体肺功能减弱和组织损伤，不是利于胎儿的生长发育的；
6. 6. 泡椒鸡爪在腌制以后所含的蛋白质和维生素损失较多，维生素C几乎全部损失，而且在腌制的过程中被微生物污染，如果加入食盐量小于15%，蔬菜中的硝酸盐可被微生物还原成亚硝酸盐，如果孕妇们吃了含有亚硝酸盐的腌制品后，会引起中毒。

综上所述，是不建议孕妇吃泡椒凤爪的，对于孕妇来说饮食主要是以高维生素、高蛋白质、高纤维素等为主，以补充孕妇和胎儿的生长需求。尽量避免吃辛辣以及生冷凉冻的食物，可以吃水果和蔬菜，可以改善食欲，有助于缓解症状，同时怀孕期间尽量避免吃山楂，桂圆，荔枝等水果。